2013:
Beginn meiner Trainingskarriere
2017:
Fitnesstrainer B- & A-Lizenz
2018:
Selbstständigkeit als Personal Trainer
2019:
Dipl. Strength Coach Ausbildung
2020:
Entwicklung meines Online Coaching Systems
Ich liebe es, das Leben anderer Menschen durch mein Coaching dauerhaft positiv zu verändern!
Ich war nicht nur körperlich am Ende – auch mental und seelisch – denn das bedingt sich, wie ich später lernen durfte.
Ich konnte mich selbst nicht mehr ausstehen und musste etwas ändern. Ich wollte besser aussehen und mich besser fühlen. Kurzum: Ich wollte ein anderer Mensch werden.
Aber wie soll das gelingen? Ganz bestimmt nicht durch sinnfreie Nahrungsmittel-Verbote, extremes Fasten und exzessiven Ausdauersport. Dass das nicht klappt, habe ich in geschätzt 200 vorangegangenen Abnehmversuchen herausgefunden.
Durch das richtige Training baut man natürlich in erster Linie Muskelmasse auf, was einem per se schon dabei hilft besser auszusehen und sich besser zu fühlen.
Aber auch für die Körperfettreduktion ist die eigene Muskelmasse essenziell, da sie den Kalorienverbrauch maßgeblich steigert und man somit mehr essen und trotzdem abnehmen kann. Macht man hingegen eine Diät ohne seine Muskulatur durch sinnvolles Training zu schützen, so beginnt der Körper vor allem die eigenen Muskeln abzubauen, um Energie zu sparen. Man ist gezwungen, immer weniger Kalorien zu essen, um weiter abzunehmen. Ein Teufelskreis mit Jojo-Effekt-Garantie.
Ich baute mir Ende 2013 voller Enthusiasmus ein Homegym im heimischen Keller und schrieb mir meine ersten Trainingspläne. Unterstützt durch die richtige Ernährung, die völlig stressfrei und einfach umsetzbar ist, wenn man gewisse Grundregeln verstanden hat und diese anwendet, sah ich schnell meine ersten Erfolge.
Zusätzlich hat mir das Training zum ersten Mal im Leben wirklichen Ehrgeiz gelehrt. Man lernt und spürt, dass man alles verändern und verbessern kann, wenn man konstant die richtigen Dinge tut. Diese Erfolge verbessern natürlich das Selbstvertrauen, die Körperhaltung, die eigene Ausstrahlung und noch vieles mehr.
Ich begann für die Materie zu brennen und wollte mein Wissen immer weiter vergrößern. Zuerst habe ich hunderte Stunden Fitness-YouTube-Videos und zig Fachbücher verschlungen, danach folgte meine Ausbildung zum Dipl. Fitness Trainer (B- und A-Lizenz), mein Start in die Selbstständigkeit als Personal Trainer 2018 und Anfang 2020 habe ich die renommierteste Trainerausbildung, die es gibt, die Dipl. Strength Coach Ausbildung, mit Auszeichnung abgeschlossen.
Ich habe meine Berufung und absolute Erfüllung darin gefunden, die wundervollen Effekte, die das Training auf mein Leben hatte, und genau dieses neue Lebensgefühl auch an andere Menschen weiterzugeben.
Ich entwickelte ein Coaching System, das all die Punkte abdeckt, die du benötigst, um deine Ziele mit Spaß zu erreichen!
